-
15 فروردین 1394, 15:18
#1
کاربر فعال
-
23 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
alireza75 (24 خرداد 1394),arezoo18 (13 اردیبهشت 1394),azera (19 خرداد 1394),behi (23 خرداد 1394),denizi (10 خرداد 1394),khatereh58 (13 اردیبهشت 1394),kinana (18 تیر 1394),m6625 (21 خرداد 1394),mahbano (17 تیر 1394),mahbobe (16 اردیبهشت 1394),mehrzzz (18 خرداد 1394),proxy (03 تیر 1394),somy (16 فروردین 1394),star1368 (07 اردیبهشت 1394),ندا60 (29 فروردین 1394),نرگس مامان (15 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),گلی خانومی (18 خرداد 1394),zane emroz (28 اردیبهشت 1394),خاتون (07 اردیبهشت 1394),دلنواز (09 تیر 1394),رهاجان (05 اردیبهشت 1394),شکیلا123 (29 خرداد 1394)
-
15 فروردین 1394 15:18
# ADS
تبلیغات در مدار
-
31 خرداد 1394, 13:14
#211
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
barbie 72
سلاااااااااااااام خیلی ناراحتم وزنم روز ب روز اضافه میشه چ غلطی کنم؟
سلام عزیزم با یک رژیم متعادل در کنار ورزش حتما میتونی وزنتو کم کنی سعی کن حتما ورزش داشته باشی
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
امیدوارم
عزیزم تبریک فراووون که از دهه 80 خارج شدیپیش به سوی اهداف عالی تر
سلام امیدوارم جون خیلی ممنون برای شما هم آرزوی موفقیت دارم
این روزها بهترین تجربه های عمرمه واقعا از کاهش وزنم لذت میبرم سایزم خیلی تغییر کرده سبک شدم ....خودم آگاهانه سراغ مواد قندی و پر کالری نمیرم .
بالاخره از دهه 80 خارج شدم و رسیدم به 78.900 تا به امروز 11 کیلو بار اضافی رو از خودم دور کردم و درست نیمه راهم باید 11 کیلو دیگه هم کم کنم . آسون نبود اما ارزششو داشت
این چند روز ماه رمضان هم خیلی خوب رعایت کردم اصلا قندهای مصنوعی نخوردم و هر شب بعد از افطار یک تا 1.5 ساعت پیاده روی داشتم.
-
کاربر زیر پست گلناز خانم را لایک کرده است:
-
31 خرداد 1394, 17:47
#212
کاربر تازه وارد
موفق باشی دوست گلم
تو به تموم هدفات میرسی عزیزم *-:
-
کاربر زیر پست فرشته66 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
فرشته66
موفق باشی دوست گلم
تو به تموم هدفات میرسی عزیزم *-:
سلام نماز و روزه هاتون قبول ممنون فرشته جون با وجود دوستای خوبی که اینقدر بهم انگیزه میدن مطمئنا موفق میشم .
برای شما هم آرزوی موفقیت و سلامتی دارم .
-
کاربر زیر پست گلناز خانم را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
خدایا شکرت برای همه نعمتهایی که بهمون دادی برای سلامتی ..امنیت ...و تمام دلخوشی های زندگیمون
خدایا شکرت برای اینکه خدایی به مهربونی و سخاوت خودت داریم و باز هم شکرت برای چیزهایی که بهمون ندادی و فقط خودت میدونی حکمتش چیه و صلاح کار ما چی هست
خدایا خییییییییییلی دوست دارم کاشکی منم بنده خوبی برات باشم
-
3 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
alireza75 (04 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),النور (08 تیر 1394)
-
کاربر فعال
-
3 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
alireza75 (04 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),النور (08 تیر 1394)
-
کاربر تازه وارد
سلام عزیزم به نظر میرسه که انگیزه ی خیلی بالایی داری همینطوری ادامه بده ایشالا که به زودی زود به هدفت برسی....آفرین به این روحیه ی بالااااااا
-
کاربر زیر پست royaye73 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
royaye73
سلام عزیزم به نظر میرسه که انگیزه ی خیلی بالایی داری همینطوری ادامه بده ایشالا که به زودی زود به هدفت برسی....آفرین به این روحیه ی بالااااااا
ممنون عزیزم ....برای شما هم آرزوی موفقیت دارم
-
2 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
alireza75 (06 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394)
-
کاربر تازه وارد
سلام
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم
منم تا جایی که یادمه تپلی بودم
واقعا خسته شدم(دیشب برنامه ی ماه عسل رو نشون می داد معتادها ترک کرده بودن میگفتن دیگه خیلی خسته شدیم)
منم الان به این وضع رسیدم واقعا خسته شدم :d
موفق باشی عزیزم
- - - Updated - - -
سلام
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم
منم تا جایی که یادمه تپلی بودم
واقعا خسته شدم(دیشب برنامه ی ماه عسل رو نشون می داد معتادها ترک کرده بودن میگفتن دیگه خیلی خسته شدیم)
منم الان به این وضع رسیدم واقعا خسته شدم :D
موفق باشی عزیزم
-
کاربر زیر پست anne shirley را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
anne shirley
سلام
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم
منم تا جایی که یادمه تپلی بودم
واقعا خسته شدم(دیشب برنامه ی ماه عسل رو نشون می داد معتادها ترک کرده بودن میگفتن دیگه خیلی خسته شدیم)
منم الان به این وضع رسیدم واقعا خسته شدم :d
موفق باشی عزیزم
- - - Updated - - -
سلام
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم
منم تا جایی که یادمه تپلی بودم
واقعا خسته شدم(دیشب برنامه ی ماه عسل رو نشون می داد معتادها ترک کرده بودن میگفتن دیگه خیلی خسته شدیم)
منم الان به این وضع رسیدم واقعا خسته شدم :D
موفق باشی عزیزم
سلام آنشرلی جون منم از آشناییت باهاتون خوشحالم اگه واقعا اراده کردی لاغر بشی مطمئن باش موفق میشی
از خودم بگم که خدا روشکر دارم خوب پیش میرم سایزم از 52 در شروع الان رسیده به 46 خیلی جمع و جور تر شدم واقعا احساس بهتری دارم. دیروز یک سری از لباسای قدیمی که تنگم شده بود آوردم ..در کمال تعجب همه اونا اندازم شده بود به جاش خیلی از لباسای فعلی برام گشاد شدند
حس خوبی که امروز داشتم رو برای همتون آرزو میکنم :balloons:
-
3 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
sahar16 (08 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),النور (08 تیر 1394)
-
کاربر فعال
هوای به شدت گرم این روزا تحرک و ورزش رو خیلی سخت کرده از اول ماه مبارک هر روز بعد از افطار یک مقدار پیاده روی و ورزش داشتم از کاهش وزنم هم راضی هستم .
اما اینکه هر هفته خودمو وزن میکنم یک کم عصبیم کرده :97:آخه روند کاهش وزنم نسبت به اوایل کمتر شده و من همش فکر میکنم یک جای کارم ایراد داره :89:بنابراین جمعه که برای نتایج مسابقه هفتگی زیباتن وزن کنم تا آخر ماه رمضان دیگه وزن نمیکنم وبه خاطر همین که خودمو هر هفته وزن نکنم فعلا تو مسابقه هم شرکت نمیکنم
-
کاربر زیر پست گلناز خانم را لایک کرده است: